补虚养肾药也

当前位置 : 主页 > 科技创新 >
补虚养肾药也
* 来源 :http://www.mscomposit-usa.com * 作者 : 123开奖直播现场,381818白小姐中特开奖,彩民红高手心水论坛,381818白小姐中特开奖,搜索 7777kj,搜索 7777kj * 发表时间 : 2018-09-09 23:13 * 浏览 :

淡菜

奶类和豆类食品含有丰富的蛋白质和钙质,对恢复体力和预防骨质疏松大有益处。

淡菜含有很丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及碳水化合物等营养,而且这些营养远远超过黄鱼的含量,有补肝肾、益精血的作用。《本草汇言》说:“淡菜,补虚养肾药也。”清王孟英亦云“补肾,益血添精。”

为防止更年期发胖,奶类制品可选择脱脂奶,每天可饮用鲜牛奶250毫升,酸奶125~250毫升。豆制品可选择豆腐或豆浆,避免选择含脂肪过多的油豆腐和豆腐脑等。

男性更年期会比较容易出现骨质疏松症,这主要是因为男性体内荷尔蒙分泌过少而引起的一些症状,如果不注意对钙质的补充很容易诱发骨折现象。

黑豆奶

男性朋友在步入更年期后很容易引起荷尔蒙水平的降低,影响体内对蛋白质的合成,所以在饮食过程中应该注意摄取足量的优质蛋白质是比较好的方式。

羊肉的脂肪和胆固醇较猪肉和牛肉少,但含有丰富的优质蛋白质、维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素。中医认为,羊肉有补肾壮阳的作用,适合男士经常食用。因此,进入更年期的男性更应以羊肉为动物性食物的首选。

故肝肾阴虚、目眩耳鸣、心悸自汗、腰酸腿软的更年期患者,宜常食之。更年期男性应多摄入一些富含碘和不饱和脂肪酸的淡菜,可以促进新陈代谢,有助于减肥,还能有效降血压降血脂。

骨质疏松症p://www.cndzys.com/renqun/gengnianqi.html">更年期是每一个人在进入老年期之前都会经历的一个特殊时期,因为在更年期内,很多人身体都会出现一些问题,甚至因此而患病。那么问题来了,男人更年期如何调理呢?不妨从饮食方面入手。

羊肉

上一篇:潛入20米深的海底 下一篇:没有了